初めてのデトックス体験記 1日目
春は解毒の季節です・・・って
アロマ教室のみなさんにお話したり、
薬膳茶のご紹介をしていたら、
自分もガッツリとデトックスしたくなりまして・・・。
今日からデトックス(ファスティング)はじめました!
ファスティングは初めてです(^^)
普段から、カラダとのコミュニケーションはまぁまぁ良好。
無理はさせないですし、精油やフラワーエッセンスなどを使いながらケアをするのが大好き。
体格も痩せ型なので、ダイエットのためのデトックスではないです。
今回の目的は、
肝臓をしっかりとケアしたくて〜♡
20代から30代のわたしく、かなりの飲ん兵衛でした(笑)
その飲み方が酷かった^^;
割りと強い方だったので、顔には出ないし、態度も変わらないし、いくらでも飲めるし・・・。
でもその飲み方は、完全、ストレス解消飲み(しかも解消されない)。
現実逃避のための飲み方、でした(苦)
どんなことにストレスを感じていたかって、
『自分に嘘をついていた』ってこと。
周りが求めている自分になろう
良い人でいたい
嫌われたくない
まぁ、よくあるパターン(笑)
自分を一生懸命取り繕って、疲れて、そんな自分に怒って、それで飲む。
満たされないものを、お酒に酔った高揚感で満たそうとする。
ただ、誤魔化していただけだけどね。
そんなこんなで、今更ですが、さんざん痛めつけていた肝臓さんを大事に労ろうと思います。
今回のデトックスは、
朝昼晩にプロテイン
晩にヒミツのサプリを飲む。
これを7日間。
サプリとか、実は、あまり使いたくないの。
医食同源。食事を大事にしたらそれで十分!っていう考え。
それは今も変わらないけれど。
自分がこれまでやってこなかったこと、
アンチなことも、
調べて、納得してみたら試してみよう!というのが、
ココ数年の私のスタンス。
自分の世界を広げるために。
ま、ということで今日から始めた訳です。
まだ一日経ってないのよね。
なのに、
なのに、
腹減った〜〜〜^^;
これから7日間食べられないからか、
こんなにわたしは食べることに執着していたのか??????
ソラの家では午前中ヨガレッスンだったのですが、
レッスン中しばらくは
「あとで、〇〇のミートパイ食べに行こう〜」
「〇〇でコーヒー飲みながら資料まとめるか」とか
頭のなかに美味しいモノがグルグルと、もうとまらない!
はぁ。既にはじめてしまったことを後悔。
大丈夫かわたし???
続くのか?
ブログは続きます。
アロマ教室のみなさんにお話したり、
薬膳茶のご紹介をしていたら、
自分もガッツリとデトックスしたくなりまして・・・。
今日からデトックス(ファスティング)はじめました!
ファスティングは初めてです(^^)
普段から、カラダとのコミュニケーションはまぁまぁ良好。
無理はさせないですし、精油やフラワーエッセンスなどを使いながらケアをするのが大好き。
体格も痩せ型なので、ダイエットのためのデトックスではないです。
今回の目的は、
肝臓をしっかりとケアしたくて〜♡
20代から30代のわたしく、かなりの飲ん兵衛でした(笑)
その飲み方が酷かった^^;
割りと強い方だったので、顔には出ないし、態度も変わらないし、いくらでも飲めるし・・・。
でもその飲み方は、完全、ストレス解消飲み(しかも解消されない)。
現実逃避のための飲み方、でした(苦)
どんなことにストレスを感じていたかって、
『自分に嘘をついていた』ってこと。
周りが求めている自分になろう
良い人でいたい
嫌われたくない
まぁ、よくあるパターン(笑)
自分を一生懸命取り繕って、疲れて、そんな自分に怒って、それで飲む。
満たされないものを、お酒に酔った高揚感で満たそうとする。
ただ、誤魔化していただけだけどね。
そんなこんなで、今更ですが、さんざん痛めつけていた肝臓さんを大事に労ろうと思います。
今回のデトックスは、
朝昼晩にプロテイン
晩にヒミツのサプリを飲む。
これを7日間。
サプリとか、実は、あまり使いたくないの。
医食同源。食事を大事にしたらそれで十分!っていう考え。
それは今も変わらないけれど。
自分がこれまでやってこなかったこと、
アンチなことも、
調べて、納得してみたら試してみよう!というのが、
ココ数年の私のスタンス。
自分の世界を広げるために。
ま、ということで今日から始めた訳です。
まだ一日経ってないのよね。
なのに、
なのに、
腹減った〜〜〜^^;
これから7日間食べられないからか、
こんなにわたしは食べることに執着していたのか??????
ソラの家では午前中ヨガレッスンだったのですが、
レッスン中しばらくは
「あとで、〇〇のミートパイ食べに行こう〜」
「〇〇でコーヒー飲みながら資料まとめるか」とか
頭のなかに美味しいモノがグルグルと、もうとまらない!
はぁ。既にはじめてしまったことを後悔。
大丈夫かわたし???
続くのか?
ブログは続きます。
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